别让自我设限毁掉你的人生!学会这样思考,可以帮你戒掉自我设限

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一个总是自我设限的人,是怎么样的呢?

他如果很想考某个职业证书,你鼓励他去试一试,他会马上摆摆手说,我不行的,好久没有学习,记忆力都下降了。

他如果羡慕别人从基层升到管理层,你去劝他努力一下,争取第二年也升职,他会说,我没有人家那么聪明,哪里比得过别人。

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他如果想跳槽,又会想,跳槽不一定能找到更好的工作,还不如老实在这待着。

发现了吗,不管什么样的问题摆在他面前,如果他自己没有十足的把握的话,就会告诉别人他做不到。然后他主动放弃这件事,不去做任何努力。

这便是一个自我设限的人,总是喜欢给自己设置各种限制,明明可以做到一百分,他们觉得自己只能做到六十分,明明可以当经理,他们只当个小组长。

自我设限是心理学上的一个常见名词,它指的就是具备这种想法的人,自我设限也叫自我妨碍,从字面上来理解,就是妨碍自己去做一件有能力做到的事情。

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我曾经在一本心理学书上看到过关于自我设限的知识,笔者在书中举了一个例子,说那些自我设限的学生,他们为了让别人觉得自己的分数低是合理的,就会在考试前不付出任何的努力,等到分数下来就会告诉别人说,我都没努力。

但其实只要他们愿意去付出,积极主动复习功课,多做练习,总不至于考那么差的。自我设限其实也是因为他们不愿意去做,所以才给自己设限。

很多自我设限的人都是这样,明明自己其实是可以把事情做好的,但却给自己找各种理由,制造限制。

02

自我设限不管是学业上,还是事业上,都具有很大的危害性。

在学业上,你可能可以考上曾经理想的大学,但是你因为给自己设限了,你觉得自己考不上,只能考差一点的,结果你没有努力,就真的没考上。

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在事业上,你本来可以更上一层楼的,但你总说自己不行,然后真的就一直在这个职位上,一待就是好几年。

可惜的是,原本可以做得更好的,只要多付出,多努力一点,或者比之前付出多十倍,便能达到目标,却因为自我设限而做不到。

我相信很多人都曾遇到过自我设限,给自己的人生带来很多限制。我就曾经有过,过去的我常常给自己设限,认为自己做不到,因此错过了很多好机会。

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但事实上,只要我去做了,我比以往付出了更多的努力,我最终就做到了。它并没有想象中的那么艰难。当我开始去做的时候,我就已经成功了一半。

可是当我心里产生了我做不到的这个想法的时候,就注定了我做不到。

这就是自我设限给我带来的限制,后来我开始一点点的突破这种限制,当我想做一件事情的时候,我不会先去设想我做不到,我会鼓励自己,我能做到的。

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我不断的给自己暗示,于是我开始去做,然后努力的去尝试,我真的就做到了。

我发现不管做什么事情,只要我有这种我可以的积极暗示,最后都能达到我们的目标。

03

有不少人都受到了自我设限带来的局限,使得自己的职业发展受挫,导致事业上一事无成。

其实我们只要改掉自我设限的这个坏毛病就好了,改掉自我设限也不是那么难的一件事,它其实可以很简单。

我注意到很多人只是习惯性的给自己设限,这已经形成一种心理习惯。那么就要改掉这种心理习惯。

我的方法就是,一旦遇到有困难的事情,先改掉消极思考的模式,比如我不行,我不可以,我做不到。用积极思考来代替,多想一想,我一定可以的,只要我努力就行。

把这种思考变成一种习惯,往后只要遇到问题,就迎难而上,鼓励自己一定行。

当然不是说说就可以了,接着要做的就是全力以赴的去做这件事情,不要给自己找任何放弃的借口,直到成功为止。

当你获得成功的次数多了,自信也就起来了,再次遇到问题的时候,就会相信自己一定可以,这时候根本不需要刻意的去暗示自己,因为已经形成一种习惯。

所以,积极鼓励,多多尝试,在成功当中获得自信,这是改掉自我设限的一个很好的办法。

多想想我们小时候学习走路,学习骑自行车,刚开始的时候,我们也会非常胆怯,但是当我们尝试多了之后,我们慢慢便克服掉摔跤的恐惧,不再惧怕。

大胆的去接受挑战,不要害怕,它真的没那么难。

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